PAUSAS ACTIVAS PDF NO HAY MáS DE UN MISTERIO

Remover o colocar los bloques de madera en los espacios o brechas de la torre demanda una muy buena coordinación entre los ojos y las manos, lo que la hace una una actividad ideal para refinar la motricidad de nuestras manos.Descansa tus ojos. Mira cerca de el techo durante 6 segundos, devuelve la examen al centro y haz lo mismo mirando al tierra.

Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Todavía fortalecen el sistema cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la excursión a pleno rendimiento.eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora